Kaikilla meillä on aika ajoin stressiä. Sitä aiheuttavat yt-neuvottelut, toistuvat muutokset, kiire, riittämättömyyden tunne, jatkuva epämääräisyys, kehää kiertävät ajatukset ja kaikenlaiset epäselvyydet työssä sekä arjessa. Stressi näkyy ja tuntuu, esimerkiksi aamulla herätessä väsyneenä olona, toistuvina ajatusmalleina, vatsavaivoina, särkyinä eri puolilla kehoa, keskittymiskyvyn hajaantumisena ja toistuvina flunssina.

Tehokkaiden stressinhallintamenetelmien avulla stressinkin keskellä voi elää ja jaksaa vahvemmin. Tutkituilla stressinhallintatyökaluilla sekä säännöllisellä harjoittelulla tiukempikin stressi selätetään. Ajallaan. Kun kokemus turvallisuuden tunteesta kehossa vahvistuu, mieli muistaa miltä rennot lihakset ja olotila tuntuu rentouden tunne vahvistuu kuin itsestään. Myös kykymme tunnistaa stressiä aiemmin kehittyy.

Stressitön mieli -palvelut yrityksille, yhdistyksille:

• Stressitön mieli -koulutukset
• Stressitön mieli -coaching
• Stressitön mieli -valmennukset
• Stressitön mieli -luennot
• Stressitön mieli -retriitit.


Lue lisää