Tiesitkö, myötätunto on yksilöllinen ja yhteisöllinen voimavara? Myötätuntoa on tutkittu paljon ja tutkimusten mukaan muun muassa myötätuntoiset työyhteisöt ovat terveempiä ja tuottavampia.

Lue blogista, myötätunnon vahvistamisesta, se kannattaa!

eOppaasta saat:

• vinkkejä kokonaisvaltaiseen rentoutumiseen
• harjoituksia kehomielen rauhoittamiseen
• harjoituksia hengittämisen parantamiseen
• tukea jaksamiseen stressin keskellä
• tietoa hermoston toiminnasta
• tietoa stressireaktioista ja niiden vaikutuksesta arjen toimintaamme

Huom! eOppaan Tilaaminen vaatii kirjautumisen Google-tilille. Mikäli sinulla ei ole Google-tiliä, voit tilata oppaan meilaamalla yhteystietosi: info(at)stressitonmieli.fi