Kuukausi: heinäkuu 2015

Muista mielihyvä!

Tuntuuko siltä, ettei kaikenlaisten arki- ja työaskareiden keskellä tahdo löytyä aikaa mieluisimmille asioille, tai tekemisille? Niinpä. Se kuitenkin kannattaisi, sillä mielihyvän säännölliset kokemukset mielihyvästä kitkevät tehokkaimmin tukaliakin tunteita raikastaen oloa ja voit voida ehkä nopeasti jo paremmin. Itse esimerkiksi nautin suuresti luonnossa kävelemisestä. Metsän tuoksu, meren aallot, käpy kämmentä vasten, lintujen äänet ym. tuottavat jopa 20 minuutissa …

Muista mielihyvä!Lue lisää »