Syyskunnon paras tarkistustarjous!

  • 1 Firstbeat Hyvinvointimittaus  159e (sis alv 24%)
  • Analyysin tulkinta ammattilaiselta

Tarjous voimassa 30.11.2017 saakka.

Tilaa ja lue tiukkaa fysiologista faktaa kunnostasi, palautumisestasi ja stressireaktioistasi.
Ja mikä parasta, tee se syksyisen edullisesti. Huolehdi itsestäsi.

 

Tue työssäjaksamista, edistä hyvinvointia - Anna Firstbeatin auttaa!

Firstbeat on Jyväskylän yliopistossa kehitetty kehon toimintojen analyysi, joka perustuu sydämen sykevälivaihtelun (HRV) mittaamiseen ja fysiologiaan.
Analyysi kertoo kuinka keho reagoi arjen erilaisissa työ- ja vapaa-ajan tilanteissa. Ympärivuorokautinen sykevälimittaus kuvaa yksilöllisesti kuormittavia ja palauttavia tekijöitä sekä liikunnan vaikutusta. Tieteellisesti kehitetty Firstbeat hyvinvointianalyysi kertoo kehon voimavaroista ja nostaa esille asiat, jotka parantavat jaksamista, kuntoa ja terveyttä.

Firstbeat hyvinvointinalyysi auttaa löytämään jokaiselle parhaimmin soveltuvat tavat selättää stressiä, liikkua oikein ja palautua riittävästi.
Firstbeatin ympärivuorokautinen analyysi osoittaa hyvinvointia tukevat tai kuluttavat elämäntavat ja auttaa löytämään syyt kuormittumisen tai heikon palautumisen taustalla.
Mitä mainiointa työhyvinvoinnin ennaltaehkäisevää tukemista!

 

Firstbeat soveltuu erinomaisesti:

  • johtoryhmille
  • yrittäjille
  • myynti- ja asiakaspalveluyksiköille
  • asiantuntijoille
  • paljon matkustaville
  • runsaasti asiakkaita kontaktoiville
  • ohjaus- ja valmennustyötä tekeville
  • tiimeille, osastoille, ryhmille ja yhteisöille.

Firstbeatistä hyötyvät myös:

  • urheiluseurat
  • yksilölajien harrastajat
  • joukkueet
  • tiimit ja ryhmät.

Katso video: Firstbeat hyvinvointianalyysi

 

Hyvinvointianalyysi näyttää ja edistää löytämään tasapainon työn, vapaa-ajan ja levon välille. Analyysi tekee näkyväksi, miten mitattavan elämäntavat vaikuttavat tällä hetkellä hyvinvointiin. Firstbeat hyvinvointianalyysi on syvällistä ja ymmärrettävää tietoa henkilön arjesta, joka motivoi myös pysyviin muutoksiin.

Firstbeat hyvinvointianalyysistä selviää

  • vastaako harjoittelun laatu tavoitetta
  • paljonko energiaa kuluu vuorokaudessa
  • elintapojen vaikutuksen diabeteksen puhkeamiseen

sekä miten yksilö tai yhteisö

  • kuormittuu henkisesti ja fyysisesti arjessa sekä vapaa-ajalla
  • palautuu rasituksista
  • liikkuu.

Helppo mittaus

Firstbeat-laitteella mittaus on vaivatonta

  1. Kiinnitä elektrodit ja mittari iholle.
  2. Pidä mittaria yhtäjaksoisesti kolme vuorokautta (72h). Mittari poistetaan vain suihkun, saunomisen, tai uimisen ajaksi.
  3. Täytä päiväkirja.
  4. Palauta mittari.
  5. Lue asiantuntijan laatima kirjallinen raportti mittausdatasta, tee tarvittavat muutokset hyvinvointisi eteen.

Analyysi avaa syvemmin henkilön kuormitus- ja stressitekijöitä, unenlaatua sekä harrastetun liikunnan vaikutusta terveyteen ja hyvinvointiin. Analyysistä saatujen tulosten avulla on helpompaa tehdä tarvittavia muutoksia hyvinvoinnin edistämiseksi. Muutokset voivat olla, esimerkiksi rentoutus- ja rauhoittumishetkien lisääminen, liikunnan määrän tai liikuntaan käytetyn ajan kasvattaminen.

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterest