Pari rentoutusliikettä

Tarvikkeet: Bolsteri, peittorulla, tai kevyt makuualusta rullattuna Joogatiilet Viltti, peitto, muu pehmike Aika: 5-15 minuuttia Jo muutama minuutti tässä asennossa helpottaa kiristyksiä, kolotuksia tai jumiutuneita kehon osia ja auttaa päästämään irti. Asento on myös vahvasti turvaa tuova ja parasympaattista hermostoa aktivoiva. Asetu bolsterin päälle 1. Taittele tarvittaessa viltti tai kevyt peite bolsterin päälle. 2. Aseta …

Pari rentoutusliikettäLue lisää »

Myötätunto vahvistaa (työ)yhteisöä

Myötätunto vahvistaa (työ)yhteisöä

Myötätunnosta on moneksi Tiesitkö muuten, myötätunto  vahvistaa henkisesti työyhteisöä ja perhettä? Siksi se on erityisen tärkeä taito näinä aikoina. Myötätunto on oikeastaan joukko taitoja, joita  voi ja kannattaa kehittää koko elämän ajan. Myötätunto on:1) kykyä nähdä ja huomata kärsimys, 2) taitoa iloita onnistumisista 3) taitoa tukea toisia haastavissa ja vaikeissa tilanteissa. Myötätunto on yksilöllinen ja …

Myötätunto vahvistaa (työ)yhteisöäLue lisää »

Tykkäsitkö tästä? Seuraa somessa ja lue lisää, kiitos. Voi hyvin!

Shopping cart

Subtotal
Shipping and discount codes are added at checkout.
Checkout