Työ

Anna ystävälle joululahjaksi opas mielenrauhaan!

Työ /

  Pähkäätkö pakettia ystävälle pukinkonttiin? Miten olisi kirja mielenrauhasta?  Näitä kirjoja voisin suositella tsemppikirjoiksi kenelle tahansa itsensä kehittämisestä kiinnostuneelle kotiäidistä kirvesmieheen, tai sihteeristä siivoustyönjohtajaan, esimiehille ja johtajille työn tueksi, tiimien vetäjille, työnohjaajille, coacheille sekä HR-henkilöstölle. Joulukuun alussa ilmestyi Puhtaus & Palvelusektori-lehti, johon kirjoitin esittelyn kahdesta mielenrauhaa kehittävästä kirjasta.Kirjoiksi valikoituivat uutuuskirjat Marja-Liisa Mankan Stressikirja sekä Antti-Juhani Wihurin Mindfulness työssä […]

Anna ystävälle joululahjaksi opas mielenrauhaan! Read More »

Kirjoja terveyden ja hyvinvoinnin tueksi

Työ /

Elämässä sattuu ja tapahtuu. Kaikenlaisten asioiden ja tapahtumien keskellä selviytyessä, tai muutosmyllerrysten ravistellessa voi jaksamista tukea helposti lukemalla. Onneksi kirjakaupoista ja useimmista kirjastoistakin löytyy jo hyllymetreittäin kirjoja terveyden ja hyvinvoinnin tueksi arjessa. Myös stressinhallintaan! Monissa mindfulness- ja rentoutustaitoja opettavissa kirjoissa on toisinaan mukana myös cd, jonka avulla voit aloittaa harjoittelun heti. Itse esimerkiksi olen tallentanut

Kirjoja terveyden ja hyvinvoinnin tueksi Read More »

Rentoutta kaikenlaisten keskelle!

Työ /

Suomi on kesällä erityisen kaunis maa. Monivärinen vehreys ja vihreys, kumpuilevat maastot, mäet ja jyrkänteet suorastaan houkuttelevat luontoon. Etenkin auringon paistaessa. Sadepäivät taasen ovat kuin tehty ajelemista varten. Eräänä harmaan monia sävyjä tulvillaan olevana päivänä pakkasimme tavaramme ja suuntasimme autolla toiselle puolelle Suomea: Joroisille. Ystäväni suunnitteli meille maisemareitin Turku-Joroinen. Reittimme varrella kulki vehmaiden laaksojen ja

Rentoutta kaikenlaisten keskelle! Read More »