Stressiton mieli NLP

NLP: Mitä, miksi, miten, missä?

Työ /

Koulutuksissani vastaan usein kysymyksiin NLP:stä. Mitä se on? Miksi sitä pitäisi olla elämässä?, Miten sitä käytetään? , Missä sitä voi opiskella? Tämän postauksen tarkoitus on kertoa NLP:stä enemmän. Mikä NLP?   NLP on joukko menetelmiä, jonka sadat tekniikat ja mallit näyttäytyvät, etenkin, alussa valtavana työkalukokoelmana ammatillisesti muun muassa lukuisille coacheille, kouluttajille, myyjille, valmentajille, opettajille, psykoterapeuteille, […]

NLP: Mitä, miksi, miten, missä? Read More »

stressitonmieli katso elokuva insideout

Katso tämä: Inside Out-elokuva

Työ /

Miten tunteet vaikuttavat toimintaamme arjessa? Mitä tunteet ovat? Tai muistot? Miten ne vaikuttavat meihin? Monille meistä tunteet herättävät paljon kysymyksiä ja vielä enemmän ihmetyksiä vaikuttaessa käyttäytymiseemme.   Jos yksi on ylitse muiden, se on Inside Out – mielen vallassa-elokuva. Olen nähnyt sen viisi kertaa ja voisin katsoa yhä uudelleen ja uudelleen. Inside Out – mielen

Katso tämä: Inside Out-elokuva Read More »

Työssä(kin) voi palautua!

Työ /

Hyvinvointi ja hyvässä kunnossa pysyminen ovat minulle elämäni tärkeimpiä asioita. Ajattelen niin, että ilman hyvää kuntoa, ei ole hyvää vointia. Hiljattain pääsin testaamaan Firstbeat-hyvinvointianalyysilla palautumistani, eli suhdetta ponnisteluideni ja ponnistelemattomuuteni väliltä. Analyysin perusteella stressaannuin jooga- ja pilatestunneilla. Vastaavasti palauduin nukkumisen lisäksi coachatessani eli työtä tehdessäni. Kokonaisuutta ajatellen, sain eniten palauttavia voimavaroja työn tekemisestä ja olemisen autuudesta. Selityksiä

Työssä(kin) voi palautua! Read More »